Deze week sprak ik Julia. En ze vertelde dat het nu Echt Anders Moet. Gewoon Stoppen met Snaaien en Gewoon Afvallen. Als ik nu start kan ik in de zomer in mijn bikini zei ze streng. Heel haar houding was actie. Strak aangespannen spieren, een strak gezicht en een...
Wat een heerlijke dagen, gisteren en vandaag weer. Je ruikt de lente en ziet de natuur uitlopen. De bloesem van de bomen, de groene blaadjes, en dat bij heerlijke temperaturen. Ik had ook nog het geluk om jarig te zijn (30 maart). De tweede corona-verjaardag. En dan...
Een van mijn lezers stelde de vraag: Welk dieet werkt het beste voor mij?Ik ben nu al ruim 25 jaar diëtist (Yep, dat is echt lang….nog steeds met heel veel plezier ;-), en heb veel dieten voorbij zien komen. En het leuke is.. Ze werken allemaal. Elk dieet bevat...
Na een week sneeuw en ijspret tijd voor een vraag die ik dagelijks op mijn spreekuur hoor: Hoeveel kan ik afvallen? Per week of per maand? Want mijn buurvrouw / vriend of vriendin heeft een superdieet en die valt 5 kilo af per week. Het antwoord op de vraag...
Januari is al 3 weken “oud”. Bleu monday achter de rug, de lockdown gaat nog even door en de avondklok is net gestart. En ik hoor in de praktijk de eerste mensen mopperen dat het “dit jaar weer niet is gelukt”. En dan denk ik…...
