Online programma

Wil jij meer verdieping? Weet je dat je een emotie-eter bent en wil je meer weten? Dat kan!

In mijn online-verdiepingsprogramma leer jij alle ins-en outs van emotie eten. Boordevol tips hoe je een gezond eetpatroon vast houd. Tips over hoe een dag eruit kan zien, zodat jij je voedingskennis kan checken. En natuurlijk leer jij jezelf nog beter kennen. Wat gebeurt er bij jou als je gaat emotie-eten? Wat verstop jij onder eten? En wat kan je anders doen zodat er geen eetbui ontstaat.

Wat krijg je?

 Een 12-weken online programma met wekelijks nieuwe lessen

4 coach calls tijdens het traject

Inzicht in jouw patroon van emotie eten

Duidelijke haalbare tips

Stap voor stap verbeteren van je eetpatroon en stoppen van emotie-eten

Een besloten facebook groep voor al je vragen

Een uitgebreid werkboek met uitleg en stappen die je kan zetten

Eline over het programma

Wow, na dit tracject zijn mijn eetbuien van 5x per week teruggegaan naar 1x per week. Ik herken wat ik voel als ik ga snaaien. Ik kan andere dingen doen. Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel nu! De stappen die Patricia uitlegt zijn helder. De opdrachten hebben me veel inzicht in mezelf gegeven. Gewoon super!

Door dit traject heb ik geleerd dat ik voor iedereen zorg, behalve voor mijzelf. Ik weet nu beter waar mijn grens ligt Doordat ik beter voor mezelf zorg, heb ik veel minder behoefte aan snaaien later op de dag

Ja ik wil GRATIS kennis maken.

Dan kijken we of dit traject past bij jou.

9 + 2 =

NB: Emotie eten kan ook voorkomen bij een eetstoornis. Denk aan anorexia, boulimis, binge eating of andere eetstoornissen. Als je je daarin herkent ga naar je huisarts en bespreek dit. Het programma is niet geschikt voor mensen met een eetstoornis!