Groepsprogramma

Weet je dat je een emotie-eter bent en wil je daar vanaf? Dat kan!

In mijn groepsprogramma leer jij alle ins-en outs van emotie eten. Boordevol tips hoe je een gezond eetpatroon vast houd. Tips over hoe een dag eruit kan zien, zodat jij je voedingskennis kan checken. En natuurlijk leer jij jezelf nog beter kennen. Wat gebeurt er bij jou als je gaat emotie-eten? Wat verstop jij onder eten? En wat kan je anders doen zodat er geen eetbui ontstaat.

Met gerichte stappen en opdrachten ga jij aan de slag om je eetpatroon blijvend te veranderen.

De groep start op 25 januari 2023. (Boomgaard 213-215 Boskoop). Vervolgdata: 8 februari, 1 en 15 maart,

5 en 19 april, 10 en 24 mei, 14 en 28 juni.

Tijd: 19.00-21.00 uur. In Medisch Centrum Boomgaard, Boomgaard 213-215 Boskoop

Meer weten? Op 11 januari (19.00-20.30 uur) is een gratis kennismakingsbijeenkomst. Meld je aan via de mail!

Wat krijg je?

Een half jaar begeleiding in de groep
Steun en gezelligheid van en met elkaar
Inzicht in jouw patroon van emotie eten
Duidelijke haalbare tips
Stap voor stap verbeteren van je eetpatroon en stoppen van emotie-eten
Een besloten facebook groep voor al je vragen
Een uitgebreid werkboek met uitleg en stappen die je kan zetten

Eline over het programma

Wow, na dit tracject zijn mijn eetbuien van 5x per week teruggegaan naar 1x per week. Ik herken wat ik voel als ik ga snaaien. Ik kan andere dingen doen. Ik zit zoveel lekkerder in mijn vel nu! De stappen die Patricia uitlegt zijn helder. De opdrachten hebben me veel inzicht in mezelf gegeven. Gewoon super!

Door dit traject heb ik geleerd dat ik voor iedereen zorg, behalve voor mijzelf. Ik weet nu beter waar mijn grens ligt Doordat ik beter voor mezelf zorg, heb ik veel minder behoefte aan snaaien later op de dag

Ja ik wil GRATIS kennis maken.

Dan kijken we of dit traject past bij jou.

9 + 1 =

NB: Emotie eten kan ook voorkomen bij een eetstoornis. Denk aan anorexia, boulimis, binge eating of andere eetstoornissen. Als je je daarin herkent ga naar je huisarts en bespreek dit. Het programma is niet geschikt voor mensen met een eetstoornis!