Gratis Quick Start

GRATIS een 5 daagse challenge
waarin je aan de slag gaat met jouw emotie-eten

Je ontvangt elke dag een mail met video. In de mail vind je je persoonlijk emotie-eten werkboek. Samen met de uitleg video zet jij de eerste stappen om te leven vrij van emotie-eten. Tijdens deze challenge ontvang je steun in de facebook-groep, van andere deelnemers. En natuurlijk ben ik er ook. Je kan al je vragen stellen.

De eerstvolgende GRATIS Quick Start challenge
is op 25 januari.

GRATIS een 5 daagse challenge
waarin je aan de slag gaat met jouw emotie-eten

Je ontvangt elke dag een mail met video. In de mail vind je je persoonlijk emotie-eten werkboek. Samen met de uitleg video zet jij de eerste stappen om te leven vrij van emotie-eten. Tijdens deze challenge ontvang je steun in de facebook-groep, van andere deelnemers. En natuurlijk ben ik er ook. Je kan al je vragen stellen.

De eerstvolgende GRATIS Quick Start challenge
is op 25 januari.

Doe mee als jij…

Stiekem snackt als de kinderen op bed liggen

 “opeens” zit ze te snaaien en je na het snaaien schuldig voelt

Baalt en denk: “Help, ik heb ik nu weer een zak chips op, hoe kan ik dat proces stop zetten. Ik word er gek van! Ik weet niet eens wat er precies gebeurd

Je vanuit je eigen huis aan de slag wilt

Je stappen wilt zetten om je eetgedrag te veranderen

Je eetgedrag NU wilt aanpassen

De Quick Start is NIET geschikt voor jou als:

M

Je tevreden bent met je eetpatroon

M

Je niets wilt doen aan je eetbuien

M

Je mee moet doen van je partner

M

Je anderen de schuld geeft van je eetbuien

M

Je niet wilt kijken naar de reden waarom je eet

M

Je een afvalprogramma wilt (al vallen de meeste deelnemers wel af)

NB: Emotie eten kan ook voorkomen bij een eetstoornis. Denk aan anorexia, boulimis, binge eating of andere eetstoornissen. Als je je daarin herkent ga naar je huisarts en bespreek dit. Het programma is niet geschikt voor mensen met een eetstoornis!

Wat krijg je?

N

Per mail informatie over emotie-eten en een opdracht.

N

Inzicht in jouw emotie-eetpatroon

N

Herkenning en erkenning van wat er gebeurt als je een eetbui hebt

N

Heldere stappen die je kan zetten

N

Vertrouwen dat ook jij je eetgedrag kan veranderen

N

Steun en tips in de facebook groep

N

Mogelijkheid tot het stellen van vragen 

De eerstvolgende Quick Start is op 25 januari

Wil jij meedoen? Meld je hieronder gratis aan.